METODYKA NAUCZANIA SALTA MACHOWEGO
gimnastyka | akrobatyka | taniec
Szkolenie w formie warsztatu, organizowane pod patronatem Polskiego Związku Gimnastycznego. Szkolenie prowadzi Grażyna Nowak – wulkan energii, trener gimnastyki sportowej z 26 letnim doświadczeniem, trener koordynator Zespołu Szkół Sportowych w Zabrzu, asystent w Centralnym Ośrodku Szkolenia Polskiego Związku Gimnastycznego. W swojej karierze trenerskiej wychowała medalistów Mistrzostw Polski, uczestników Mistrzostw Europy i Świata!
Uczestnicy
Trenerzy, instruktorzy, zawodnicy sportów gimnastycznych i tańca. Od uczestników oczekujemy aktywnego udziału w zajęciach praktycznych oraz podstawowej wiedzy z zakresu gimnastyki lub akrobatyki sportowej. W warsztatach wezmą udział zawodniczki, na których będą prezentowane trudniejsze ćwiczenia oraz sposoby asekuracji.
Cel szkolenia
...przesuwamy granice, obalamy mity - to co należy wiedzieć i to czego nie wypada nie wiedzieć. Nie ma pytań bez odpowiedzi.
Tematem przewodnim szkolenia jest omówienie procesu przygotowania sylwetki gimnastycznej oraz metodyki nauczania salta machowego przodem i bokiem. Nie jest możliwe zrealizowanie takiego założenia przez skupienie się tylko i wyłącznie na omówieniu samych ćwiczeń. Istotą jest zrozumienie podstaw biomechaniki, przygotowania odpowiednich zakresów ruchu oraz sylwetki zawodnika. Zaprezentujemy również metody asekuracji, które są niezbędne w procesie nauczania elementów gimnastycznych.
Podczas szkolenia cofniemy się do na pozór banalnych ćwiczeń, takich jak stanie na rękach czy przerzut bokiem. Spojrzymy na nie w zupełnie nowym świetle i omówimy jeszcze raz.
Głównym celem szkolenia jest przygotowanie merytoryczne i praktyczne uczestników do nauczania jednego z najbardziej efektownych elementów, jakim niewątpliwie jest salto machowe.
Program szkolenia
Podczas części praktycznej ćwiczenia będą pokazywane na zawodniczkach.
Kształtowanie siły i sylwetki gimnastycznej:
- anatomia sylwetki gimnastycznej
- metoda ćwiczeń statycznych
- metoda ćwiczeń izometrycznych napięć
- metoda szybkościowo - siłowa
Kształtowanie gibkości:
- obręcz barkowa
- szpagaty
Cześć główna - podstawowe elementy techniki salta machowego.
Asekuracja zawodników.
Miejsce: AWF Wrocław (Stadion Olimpijski), al. Paderewskiego 35, Wrocław
Termin: 10.11.2019 r., 12:00 - 17:00
Cena: 290,- zł
W celu zapisania, prosimy o wypełnienie poniższego formularza.
Po otrzymaniu potwierdzenia zapisu, należy wpłacić zadatek (100 zł) na konto Fundacji - Wrocławskie Centrum Sportów Gimnastycznych:
54 1140 2004 0000 3102 7652 9561
Pozostałą kwotę należy przelać do 30.10.2019.
Każdy uczestnik otrzyma certyfikat Polskiego Związku Gimnastycznego.
Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszenia.