IMG_0288.jpg

#HowToFly - level 1 / level 2

 METODYKA NAUCZANIA AERIAL HOOP

Szkolenie poprowadzi Emilia Dawiec polska performerka cyrkowa, na codzień stacjonującą w Brukseli. Absolwentka Pedagogiki Tańca na wydziale: Taniec, na Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi i aktualna studentka wiodącej akademii cyrkowej w Europie: Ècole Supérieure des Arts du Cirque, w Brukseli. W swoich technikach nauczania miesza ze sobą metody przywiezione z Belgii, Kanady, łącząc je w w nowatorski sposób z treningiem funkcjonalnym. Rozpowszechnia cyrk współczesny w Polsce i uczy #HowToFly w bezpieczny sposób!

UCZESTNICY

Trenerzy, instruktorzy cyrkowi, artyści oraz zawodnicy sportów gimnastycznych, pole dance i tańca. 

CEL SZKOLENIA
...przesuwamy granice, obalamy mity - to co należy wiedzieć i to czego nie wypada nie wiedzieć. Nie ma pytań bez odpowiedzi.

Tematem przewodnim szkolenia jest przekazanie nowatorskiego podejścia dydaktycznego do metodyki nauczania aerial hoop. Połączenie techniki treningu funkcjonalnego, techniki relaksacyjnej i pedagogiki cyrku da możliwość zdobycia interdyscyplinarnej wiedzy do przeprowadzenia procesu dydaktycznego aerial hoop.

W trakcie szkolenia kursanci będą mieli możliwość:
- zapoznać się z podstawowymi terminami dydaktycznymi, takimi jak: oś krętu, martwy punkt, beaty, pikowanie bioder, akcentowanie, fiksacja sylwetkowa, timing, kolejność, C-shape, flara czy kierunek oraz dowiedzą się o ich praktycznym wykorzystaniu,
- nauczyć się rozróżniać drille ruchowe od preparacji fizycznej i wprawek technicznych,

- zdobyć podstawowa wiedzę dotyczącą technik dynamicznych i technik krętu,
- poznać techniki cyrkowe z Europy Wschodniej, Zachodniej czy Kanady.

PROGRAM SZKOLENIA - level 1

1. Podstawy techniki dynamicznej

Technika dynamiczna nie jest jeszcze popularna i rozpowszechniona w Polsce. Niemniej obserwujemy tendencję do ciągłego podnoszenie poprzeczki w obszarze trudności wykonywanych elementów bez odpowiedniego przygotowania motorycznego i technicznego. Popularne staje się wykonywanie dropów czy złożonych elementów dynamicznych bez dokładnej wiedzy o ich poprawności. Podczas szkolenia omówimy takie zagadnienia:

- organizacja ciała w trakcie elementów dynamicznych,

- jak wspomagać rozwój podopiecznych w procesie dydaktycznym,

- jak ograniczyć mikro urazy dzięki poprawieniu techniki,

- ból a poprawność wykonania elementu.

2. Podstawy techniki krętu

Spinning, sylwetka pol-swobodna, oś krętu, c-shape… Technika krętu, mimo że na pierwszy rzut oka wygląda prosto, a w rzeczywistości rządzi się ona swoimi prawami i oparta jest na prawach fizyki:

- oswajanie siły odśrodkowej i wykorzystanie jej na kole.

- wchodzenie w i poza oś krętu, 

- zmiany sylwetkowe przy uwzględnieniu ciężaru koła.

3. Podstawy przygotowania motorycznego 

Celem tej części będzie będzie pokazanie, jak poprawić "fundament" ciała za pomocą drillów sylwetkowych, z naciskiem na odpowiednie przygotowania obręczy barkowej do pracy na kole:

- nauka poprawnych zwisów,

- rozróżnianie pozycji statycznej od aktywnej,

- napięcie mięśniowe w pracy na kole,

- nauka wykonywania ćwiczeń w popranych wzorcach ruchowych - wolne budowanie wzorców.

PROGRAM SZKOLENIA - level 2

1. Praca ze strukturami muzycznymi w sztuce cyrkowej.

Blok inspirowany technikami Suzuki lub Jean’a Jaquesa Delacroze’a. Szkolenie skupione na umiejętności bezpośredniej aranżacji muzyki oraz celowym i zamierzonym wykorzystaniu konkretnych elementów dzieła muzycznego.

2. Tematyczne bloki techniczne:

- zwis na karku,

- zwis na flexach,

- flare to flag,

- reverse/side back plank,

- rozszerzenie techniki dynamicznej o nowe aspekty.

INFORMACJE ORGANIZACYJNE

Miejsce: Wrocław

Terminy:

LEVEL 1

- 05-06.11.2022 BRAK MIEJSC - LISTA REZERWOWA

- 25-26.02.2023

- 01-02.04.2023 
LEVEL 2 (po ukończeniu lvl1)

- 07-08.01.2023

- 15-16.04.2023 

*Dwa dni szkolenia: sobota 13:30-19:00, niedziela 9:00-15:00

Cena: 1190,- PLN za jeden level, przy zapisie na oba poziomy na raz obowiązuje zniżka 10% od całości kwoty.

W celu zapisania, prosimy o wypełnienie poniższego formularza. Po otrzymaniu potwierdzenia zapisu, w ciągu 3 dni roboczych należy wpłacić zadatek (400,- PLN/level) na konto Fundacji - Wrocławskie Centrum Sportów Gimnastycznych:​  51 1090 2529 0000 0001 5166 3719,

która jest oficjalnym organizatorem szkolenia. Pozostałą kwotę należy przelać 14 dni przed datą szkolenia.

Każdy uczestnik otrzyma materiały szkoleniowe oraz certyfikat.

 

Liczba miejsc ograniczona - tylko 12 miejsc! Decyduje kolejność zgłoszenia.

DOKUMENTY DO POBRANIA: