
#HowToFly - level 1 / level 2 / level 3
METODYKA NAUCZANIA AERIAL HOOP
Szkolenie poprowadzi Emilia Dawiec polska performerka cyrkowa, na codzień stacjonującą w Brukseli. Absolwentka Pedagogiki Tańca na wydziale: Taniec, na Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi i aktualna studentka wiodącej akademii cyrkowej w Europie: Ècole Supérieure des Arts du Cirque, w Brukseli. W swoich technikach nauczania miesza ze sobą metody przywiezione z Belgii, Kanady, łącząc je w w nowatorski sposób z treningiem funkcjonalnym. Rozpowszechnia cyrk współczesny w Polsce i uczy #HowToFly w bezpieczny sposób!
UCZESTNICY
Trenerzy, instruktorzy cyrkowi, artyści oraz zawodnicy sportów gimnastycznych, aerial i tańca.
CEL SZKOLENIA
...przesuwamy granice, obalamy mity - to co należy wiedzieć i to czego nie wypada nie wiedzieć. Nie ma pytań bez odpowiedzi.
Tematem przewodnim szkolenia jest przekazanie nowatorskiego podejścia dydaktycznego do metodyki nauczania aerial hoop. Połączenie techniki treningu funkcjonalnego, techniki relaksacyjnej i pedagogiki cyrku da możliwość zdobycia interdyscyplinarnej wiedzy do przeprowadzenia procesu dydaktycznego aerial hoop.
W trakcie szkolenia kursanci będą mieli możliwość:
- zapoznać się z podstawowymi terminami dydaktycznymi, takimi jak: oś krętu, martwy punkt, beaty, pikowanie bioder, akcentowanie, fiksacja sylwetkowa, timing, kolejność, C-shape, flara czy kierunek oraz dowiedzą się o ich praktycznym wykorzystaniu,
- nauczyć się rozróżniać drille ruchowe od preparacji fizycznej i wprawek technicznych,
- zdobyć podstawowa wiedzę dotyczącą technik dynamicznych i technik krętu,
- poznać techniki cyrkowe z Europy Wschodniej, Zachodniej czy Kanady.
PROGRAM SZKOLENIA - level 1
1. Podstawy techniki dynamicznej
Technika dynamiczna nie jest jeszcze popularna i rozpowszechniona w Polsce. Niemniej obserwujemy tendencję do ciągłego podnoszenie poprzeczki w obszarze trudności wykonywanych elementów bez odpowiedniego przygotowania motorycznego i technicznego. Popularne staje się wykonywanie dropów czy złożonych elementów dynamicznych bez dokładnej wiedzy o ich poprawności. Podczas szkolenia omówimy takie zagadnienia:
- organizacja ciała w trakcie elementów dynamicznych,
- jak wspomagać rozwój podopiecznych w procesie dydaktycznym,
- jak ograniczyć mikro urazy dzięki poprawieniu techniki,
- ból a poprawność wykonania elementu.
2. Podstawy techniki krętu
Spinning, sylwetka pol-swobodna, oś krętu, c-shape… Technika krętu, mimo że na pierwszy rzut oka wygląda prosto, a w rzeczywistości rządzi się ona swoimi prawami i oparta jest na prawach fizyki:
- oswajanie siły odśrodkowej i wykorzystanie jej na kole.
- wchodzenie w i poza oś krętu,
- zmiany sylwetkowe przy uwzględnieniu ciężaru koła.
3. Podstawy przygotowania motorycznego
Celem tej części będzie będzie pokazanie, jak poprawić "fundament" ciała za pomocą drillów sylwetkowych, z naciskiem na odpowiednie przygotowania obręczy barkowej do pracy na kole:
- nauka poprawnych zwisów,
- rozróżnianie pozycji statycznej od aktywnej,
- napięcie mięśniowe w pracy na kole,
- nauka wykonywania ćwiczeń w popranych wzorcach ruchowych - wolne budowanie wzorców.
PROGRAM SZKOLENIA - level 2
1. Praca ze strukturami muzycznymi w sztuce cyrkowej.
Blok inspirowany technikami Suzuki lub Jean’a Jaquesa Delacroze’a. Szkolenie skupione na umiejętności bezpośredniej aranżacji muzyki oraz celowym i zamierzonym wykorzystaniu konkretnych elementów dzieła muzycznego.
2. Tematyczne bloki techniczne:
- zwis na karku,
- zwis na flexach,
- flare to flag,
- reverse/side back plank,
- rozszerzenie techniki dynamicznej o nowe aspekty.
PROGRAM SZKOLENIA - level 3
INFORMACJE ORGANIZACYJNE
Miejsce: Wrocław, Birmańska 13 (BABYGYM)
Terminy:
LEVEL 1
-
18-19/11/2023
LEVEL 3 (po ukończeniu lvl1 oraz lvl2)
-
06-07/01/2024
*Dwa dni szkolenia: sobota 14:00-19:30, niedziela 9:00-15:00
Cena: 1190,- PLN za jeden level, przy zapisie na oba poziomy na raz obowiązuje zniżka 10% od całości kwoty.
W celu zapisania, prosimy o wypełnienie poniższego formularza. Po otrzymaniu potwierdzenia zapisu, w ciągu 3 dni roboczych należy wpłacić zadatek (400,- PLN/level) na konto Fundacji - Wrocławskie Centrum Sportów Gimnastycznych: 51 1090 2529 0000 0001 5166 3719,
która jest oficjalnym organizatorem szkolenia. Pozostałą kwotę należy przelać 14 dni przed datą szkolenia.
Każdy uczestnik otrzyma materiały szkoleniowe oraz certyfikat.
Liczba miejsc ograniczona - tylko 12 miejsc! Decyduje kolejność zgłoszenia.
DOKUMENTY DO POBRANIA:
