METODYKA NAUCZANIA SKOKÓW NA TRAMPOLINIE szkolenie podstawowe
trampolina | akrobatyka | gimnastyka
Szkolenie organizowane pod patronatem Polskiego Związku Gimnastycznego. Szkolenie poprowadzi Konrad Bojakowski - trener i sędzia międzynarodowy skoków na trampolinie. Finalista Mistrzostwa Świata i wielokrotny medalista Mistrzostw Polski. Od 2004 prowadzi zawodników w klubie KS AZS - AWF Wrocław. W swojej pracy trenerskiej stawia na nieustanny rozwój poprzez szkolenia i naukę. Członek Komitetu Technicznego Trampoliny Europejskiej Unii Gimnastycznej. Sędzia Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro w 2016 r. W 2019r. ukończył Akademię Trenerską Światowej Federacji Gimnastycznej.
Uczestnicy
Trenerzy i instruktorzy sportów gimnastycznych, zawodnicy i pasjonaci skoków na trampolinie. Szkolenie jest odpowiednie dla osób, które chcą zacząć przygodę ze skokami na trampolinie oraz trenerów, którzy chcą usystematyzować swoją wiedzą i poznać nowe metody szkolenia, rekomendowane przez Światową Federację Gimnastyczną.
Cel szkolenia
...od świadomości do efektywnego i bezpiecznego treningu !
Tematem przewodnim kursu jest metodyka nauczania podstawowych elementów na trampolinie. Szkolenie obejmuje zagadnienia do klasy młodzieżowej PZG - od nauki prawidłowych wyskoków do salt z obrotami. Zrealizowanie tego założenia nie jest możliwe tylko i wyłącznie poprzez skoncentrowanie się na samej metodyce nauczania elementów. Konieczne jest również omówienie takich zagadnień jak: rozgrzewka specjalistyczna, podstawy biomechaniki w trampolinie, zasady bezpieczeństwa, przygotowanie motoryczne oraz omówienie zabaw na trampolinie.
Celem szkolenia jest pokazanie holistycznego podejścia do tematu skoków na trampolinie z wykorzystaniem dostępnej współcześnie wiedzy z zakresu treningu funkcjonalnego, psychologii i komunikacji. Ważnym elementem spajającym poszczególne obszary będą doświadczenia prowadzącego, wsparte dyskusją i otwartością na doświadczenia Uczestników szkolenia.
Program szkolenia
Część teoretyczna
- krótko o przepisach sędziowania trampoliny
- metodyka nauczania nowych elementów
- "gubienie" elementów
- bezpieczeństwo vs progresja
- dysbalans mięśniowy jako podstawa urazów przeciążeniowych narządu ruchu
- najczęstsze wzorce zaburzeń
- podstawy biomechaniki w trampolinie i środek ciężkości
- projektowanie jednostki treningowej
Część praktyczna (demonstracja ćwiczeń na dzieciach):
- rozgrzewka specjalistyczna
- ćwiczenia kształtujące - omówienie sylwetki w skokach na trampolinie
- ćwiczenia kompensacyjne
- gry i zabawy na trampolinie
- metody asekuracji
- zastosowanie trenażerów
- nauka elementów na trampolinie obejmujących klasę młodzieżową, od wyskoków do salt z obrotami.
- łączenie elementów i budowanie układów
Każdy z uczestników szkolenia pozna metody, które umożliwią bezpieczną i efektywną naukę skoków na trampolinie na poziomie kl. młodzieżowej.
Wykładowca: Konrad Bojakowski
Przez 13 lat trenował skoki gimnastycznr na trampolinie, członek Kadry Narodowej, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski, finalista Mistrzostw Świata i Pucharu Świata w skokach synchronicznych. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na wydziale Wychowanie Fizyczne, studia doktoranckie. W latach 2010 - 2012 pełnił funkcję trenera koordynatora kadry narodowej w skokach na trampolinie. Od ponad 14 lat pracuje z dziećmi i młodzieżą w KS AZS-AWF Wrocław. W klubie pełni również funkcję trenera koordynatora sekcji akrobatyki sportowej. Największym sukcesem w pracy trenerskiej jest brązowy medal Mistrzostw Świata w skokach synchronicznych oraz indywidualne tytuły Mistrza Polski Seniorów, Juniorów i Juniora Młodego. Od 2017 roku pracuje w Komitecie Technicznym Trampoliny w Europejskiej Unii Gimnastycznej. W 2019 ukończył Akademię Trenerską Światowej Federacji Gimnastycznej.
Miejsce: Wrocław
Termin: 04.10.2020 r. Szkolenie jednodniowe! Godziny 9:00-18:00 z przewidzianą przerwą obiadową (8 godzin szkolenia)
Cena: 490,- zł
W celu zapisania, prosimy o wypełnienie poniższego formularza.
Po otrzymaniu potwierdzenia zapisu, należy wpłacić zadatek (200 zł) na konto Fundacji - Wrocławskie Centrum Sportów Gimnastycznych:
54 1140 2004 0000 3102 7652 9561,
która jest oficjalnym organizatorem szkolenia. Pozostałą kwotę należy przelać do 27.09.2020.
Każdy uczestnik otrzyma certyfikat Polskiego Związku Gimnastycznego.
Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszenia.